科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性“自杀”!

忌高含钙量:晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。

忌高含糖量:晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。

医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己、为家人好好看看!

据统计:晚上急性病死亡率在80%以上,大部分因为饮食不当引起的,所以一定要注意,不要让疏忽大意成为遗憾。

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