天气回暖,广场上轮滑爱好者渐多。骨科医生提醒,在进行轮滑运动时,要做好防护,避免摔伤。

天气回暖,广场上轮滑爱好者渐多。骨科医生提醒,在进行轮滑运动时,要做好防护,避免摔伤。

天气回暖,广场上轮滑爱好者渐多。骨科医生提醒,在进行轮滑运动时,要做好防护,避免摔伤。

小林学轮滑差不多有三周了,每每看到其他学员酷炫的动作,他都羡慕不已,“如果我也能这样酷,就可以到心仪的女生面前耍个帅”。

于是,在一天下班后,小林便独自到广场苦练,没想到,一个旋转没站稳,整个人重重摔在地上。由于当时有人围观,他顾不上疼痛,就迅速起身离开。

当晚,小林的脚踝就开始肿胀,痛感加重,次日下午连鞋都穿不了,家人把他紧急送至洛阳东方医院就诊。

该院骨一科主治医师王乐乐接诊后,经医学检查,确定小林的左脚踝关节内侧韧带和软骨损伤,建议行石膏固定,帮助韧带和软骨恢复。

王乐乐介绍,临床上经常会遇到一些因动作不专业、防护不到位等原因,造成韧带损伤的“新手”轮滑爱好者,他们有一个共同特点,出现肢体肿胀、疼痛加剧才来就医。

韧带是连接关节的纽带,它就像皮筋一样,具有一定的弹性。如果韧带受伤以后,没有得到很好的修复,它的弹性就会越来越差,慢慢的关节也会越来越松弛,长期下去会导致关节处反复扭伤,甚至韧带完全断裂,需要手术治疗。

王乐乐表示,首先初学者要选择合适的运动场地,在专业人员的指导下进行运动,同时要穿戴好护具。

在运动之前,一定要先热身,放松肌肉,提高关节的灵活性和柔韧性,有摔倒倾向时尽量向侧后方倒,别用手腕去支撑地面。

如果意外受伤,第一时间要停止运动,有条件的话尽快冰敷、抬高患处,帮助消肿止疼。如果肿胀疼痛严重,或疼痛部位有畸变,一定要及时就医,以免损伤加剧。(洛报融媒·洛阳网见习记者 刘雪琦 通讯员 尤云飞 文/视频)

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